当事人申请仲裁时，提交的仲裁申诉书中应载明仲裁请求事项、相关的事实和理由，当事人的基本信息及文书送达地址等。如申诉材料书写不明，将导致立案审查难以通过、文书无法送达等后果。

当事人请求仲裁时，应根据客观事实和有关法律、法规的事实提出自己的请求事项。不应当提出超出法律规定的请求，也不应当提出超出劳动争议处理范围的请求。因请求不当，将承担败诉或部分败诉的法律后果。

需注意协商解除劳动合同的，关键看哪一方先提出，如果是由劳动者首先提出解除劳动合同的，经协商而解除劳动合同的，用人单位不需支付经济补偿金；如果是用人单位先提出的，就需要向劳动者支付经济补偿金。

劳动者加班应注意保留证据，涉及用人单位掌握、管理的证据，如考勤记录、工资发放记录等，用人单位必须妥善保管好，否则，一旦发生纠纷，用人单位无法提供证据的，将面临败诉的后果。