这个还是看情况，法律上对分居前提没有明文规定。如果是为了自己休息方便，或者其他原因，可以夫妻双方协商处理解决。一切为了孩子，也应为了大人的休息。所以分居还是分房其实只是一念之差吧。一般两地生活叫分居，同一个家里不在同一个房间睡那叫分开睡。

哺乳期可以调岗降薪吗

不可以。

《劳动法》中规定任何单位不得因结婚、怀孕、产假、哺乳等情形，降低女职工的工资，辞退女职工，单方解除劳动（聘用）合同或者服务协议。但是，女职工要求终止劳动（聘用）合同或者服务协议的除外。

如果在哺乳期，原来某些职位目前可能不能胜任。在此情况下，经过协商，用人单位可以调换其工作岗位，但必须有足够证据证明你不能胜任原岗位，而且必须与劳动者协商。如果用人单位没有足够证据证明你不能胜任原工作，而单方面调换职位，你可申请劳动争议仲裁维护自己的合法权益。

根据《女职工劳动保护特别规定》第五条用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。

《中华人民共和国民法典》

第一千零五十五条夫妻在婚姻家庭中地位平等。

第一千零六十条夫妻一方因家庭日常生活需要而实施的民事法律行为，对夫妻双方发生效力，但是夫妻一方与相对人另有约定的除外。

夫妻之间对一方可以实施的民事法律行为范围的限制，不得对抗善意相对人。