仲裁调解书和裁决书的区别如下：

1、生效时间不同，调解书自送达之日起具有法律效力，仲裁裁决书送达后不立即生效，但当事人自收到裁决之日起十五日内不起诉的，裁决书具有法律效力；

2、提起诉讼的权利不同，双方或其中一方不得向人民法院起诉调解书的内容，当事人对裁决书不服或者有异议的，可以在法定期限内向人民法院起诉。

仲裁调解书的效力

（1）使仲裁程序终结。调解书一经生效，仲裁程序即告结束，仲裁机构便不再对该案进行审理。这是调解书在程序上的法律后果。

（2）纠纷当事人的权利义务关系被确定。这是调解书在实体上的法律后果。

（3）当事人不得再行申请仲裁或起诉。调解书的生效表明当事人已接受仲裁机构的裁决结果，依一裁终局原则，当事人不得再以同一事实和理由重新申请仲裁或向法院起诉。

（4）任何机关或组织都要在重新处理该案方面受调解书约束。也就是说，对于仲裁机构出具了调解书的争议，任何机关或组织都不得再做处理。这也是一裁终局原则的要求。

（5）其是强制执行的依据。具有给付内容的调解书生效后，如果一方当事人不履行调解书所确定的义务，对方当事人有权根据调解书申请人民法院强制执行。

《中华人民共和国仲裁法》第五十一条仲裁庭在作出裁决前，可以先行调解。当事人自愿调解的，仲裁庭应当调解。调解不成的，应当及时作出裁决。

调解达成协议的，仲裁庭应当制作调解书或者根据协议的结果制作裁决书。调解书与裁决书具有同等法律效力。