1.夫妻在离婚后，一方或双方抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。2.变更子女抚养权一般先由双方协商确定。3.如协议不成，可通过打官司诉讼的方式请求人民法院判决变更孩子抚养权。4.抚养权变更需提出证据证明自己带孩子更有利于孩子的成长。5.孩子年满18周岁的，无需任何人的监护与抚养，不再存在抚养权变更的问题。

一、离婚两年后能否争取抚养权

离婚两年后能争取抚养权。离婚后可以通过变更子女的抚养权来获得孩子抚养权。在夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。

争取孩子抚养权方法如下：

1、证明自身更适合抚养子女，工资收入、教育程度优于对方的，可收集工资表、纳税证明、学位证书等证据；

2、证明对方不适合抚养子女，可以收集相关证据予以证明；

3、子女八周岁以上未成年的，做好孩子的思想工作。

二、协议离婚变更抚养权吗可以吗

协议离婚变更抚养权可以，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼请求人民法院判决变更。有下列情形之一的，人民法院应予支持：

(1)与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的;

(2)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的;

(3)子女已满八周岁的，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的;

(4)有其他正当理由需要变更的。