自然人在成年后，可以自行通过姓名变更手续，来更改自己的姓名。

姓名变更权，指自然人享有的依法改变自己姓或名的权利，只要不违反法律的强制性规定和公序良俗，都是允许的，只不过需要到户籍管理部门办理变更登记手续。这种变更姓名的行为，虽然仅依单方意思表示就可以生效，但是不经过公示，不得对抗第三人。登记姓名的变更，也必须经过登记，非法变更登记程序不生效力。

一、人格权利包括哪些

人格权包括生命健康、姓名、肖像、名誉、荣誉、信用、隐私等权利。法人的人格权包括名称、名誉、荣誉、信用等权利。1、自然人享有生命健康权禁止非法剥夺自然人的生命、禁止侵害自然人的身体健康。2、自然人享有姓名权，有权决定、使用和依照规定变更自己的姓名。自然人的笔名、艺名等，与姓名受同等保护。法人享有名称权，有权使用、变更或者许可他人使用自己的名称。3、自然人享有肖像权，有权保护自己的肖像不受歪曲、侮辱。4、自然人、法人享有名誉权。禁止用侮辱、诽谤等方式损害自然人、法人的名誉。5、自然人、法人享有信用权。禁止用诋毁等方式侵害自然人、法人的信用。6、自然人享有隐私权。隐私权的范围包括私人信息、私人活动和私人空间。

二、离婚后孩子改姓新规

根据我国相关法律法规，子女可以随父姓，也可以随母姓。一般来说，孩子出生后，名字是由父母双方协商确定的，所以孩子名字的变更也应该征得父母双方的同意。如果母亲离婚，任何人都无权擅自更改孩子的名字。自然人变更姓名或者法人、非法人组织变更、转让姓名的，应当依法向有关部门办理登记，法律另有规定的除外。民事主体变更姓名的，变更前的民事法律行为对其具有法律约束力。