可以通过劳动仲裁程序，维护自身合法权益。劳动争议仲裁指的是劳动争议仲裁委员会申请的仲裁，劳动仲裁是劳动争议当事人向当地人民法院提起诉讼的必要程序。根据法律、法规的规定，提起劳动仲裁的一方应当自争议发生之日起一年内仲裁委员会提出书面申请。除非当事人是因不可抗力或有其他正当理由，否则超过法律规定的申请仲裁时效的，仲裁委员会不予受理。

一、劳动纠纷必须先要劳动仲裁吗

劳动纠纷必须先劳动仲裁：

1、当事人不服劳动争议仲裁委员会仲裁裁决的，当事人可以自收到裁决之日起十五日内向人民法院提起诉讼。劳动争议需要先仲裁后诉讼；

2、劳动仲裁是劳动争议当事人向人民法院提起诉讼的必要程序。单位调解委员会的调解不是当事人向劳动争议仲裁委员会申请仲裁的必要程序。也就是说，劳动争议发生后，当事人可以通过单位调解委员会或者未经调解直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。

二、劳动争议超过仲裁时效了该怎么办

在劳动争议超过了仲裁时效的情况下，此时向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁的，一般不予受理，当事人丧失了请求劳动争议仲裁机构保护的权利。但当事人证明存在时效中断、中止的情形，即因不可抗力或其他正当理由超过仲裁时效的，则还可以申请劳动仲裁，劳动争议仲裁委员会应当受理。因此当事人解决劳动争议而申请仲裁必须在一年时效期间内。