一、不起诉离婚只请求损害赔偿是否可以

1、不起诉离婚不可以请求损害赔偿。在婚姻关系存续期间，当事人如果不起诉离婚而单独提起损害赔偿请求的，人民法院是不予受理的。不管是诉讼离婚还是协议离婚都可以依照法律规定请求损害赔偿，但是判决不准不离婚和不同意协议离婚就不能请求损害赔偿。

2、法律依据：《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释(一)》

第八十七条承担民法典第一千零九十一条规定的损害赔偿责任的主体，为离婚诉讼当事人中无过错方的配偶。

人民法院判决不准离婚的案件，对于当事人基于民法典第一千零九十一条提出的损害赔偿请求，不予支持。

在婚姻关系存续期间，当事人不起诉离婚而单独依据民法典第一千零九十一条提起损害赔偿请求的，人民法院不予受理。

二、离婚赔偿金一般是多少

1、离婚精神损害赔偿赔多少是每个请求离婚精神损害赔偿的受害方都关注的焦点，但是，由于我国对精神损害赔偿并没有明确的标准。因此，对于离婚精神损害赔偿赔多少也没有明确的数额标准。

2、具体离婚赔偿金赔多少要具体情况，并结合地区的经济水平具体分析。一般性精神损害赔偿标准为1000元—3000元;严重精神损害，赔偿标准为3000元—5000元;侵害人侵害行为特别恶劣、受害人的伤害程度特别严重或社会影响特别大的，可根据实际需要，可能会比上述赔偿要高一些。

3、一般，离婚精神赔金额要能够足以抚慰受害人遭受的心灵上的创伤和精神上的痛苦，同时，要考虑加害人的经济负担能力。