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一、在用人单位的情况下，劳动者要先和用人单位协商，如果协商无法解决，则可以通过以下法律途径来解决： （1）向当地劳动保障监察机构投诉举报； （2）向当地劳动争议委员会申请仲裁，需要注意的是，要在劳动争议发生之日起一年内向仲裁委员会提出书面申请； （3）通过诉讼途径解决。这又分三种情况：一是针对劳动纠纷案件，经劳动仲裁后任何一方不服的，可以向提起诉讼；二是经仲裁后都服从，裁决生效后，用人单位不执行的，劳动者可申请法院强制执行；三是属于劳务欠款类的可直接向法院提起民事诉讼。二、员工违反公司纪律,被降薪。如果确实违反了的制度，那降职降薪是合法的。
您之前和单位签订劳动合同了吗？合同约定的劳动关系到期了吗？原则上，单位不能无故对员工做出降职降薪的行为，得看您单位的规章制度和劳动合同有没有涉及相关的规定，如果没有，那么您单位的此种做法就是不合法的了。可以申请解除劳动合同，并可以得到相应的补偿金，一年折抵一个月的工资。社会保险是08年开始才强制上的，需要结合具体情况具体而定。
公司给你降职降薪需要有你不称职的证据和公司的相关规定才合法，建议你提供公司的规章制度和工作过程中的相关具体情况，律师审查其是否存在违法的情况，并以此理由解除才能要求经济补偿金甚至赔偿金！另外，你已经从医院开具了建休病假的证明，可以按公司制度规定程序强行请假休息，如果公司视为旷工，则可以此解除并要求经济补偿。
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