劳动者和用人单位存在劳动纠纷，认定劳动双方存在劳动关系时可参照的内容有：1，劳动者工作内容的证据，如电子文本，资料，公司相关的其他资料；2，劳动者工作的相关标识，如工作信签，员工牌，员工服装等与公司相关的任何证明；3，公司给劳动者的制度依据，最好是盖章或印刷整套、册的资料，比如员工手册、财务制度，员工名册等等；4，公司正式员工或领导与劳动者交流的资料，比如工作安排、书面通知、电子邮件的通知等等；5，劳动者可以尝试与公司主管领导对话，然后录音，并将领导的名字在录音材料里面体现，否则，劳动争议仲裁委员会很难确认录音材料的真实性；6，劳动者可以通过人证，其他离开公司的员工的证言，证明劳动者在公司上班。7，其他能与公司有关的材料（工作署名的文件），均可作为证据使用。8.劳动双方签订的劳动合同。
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1、协商，劳动者可以与用人单位就劳动争议进行协商，并达成和解协议。2、调解，职工可以向企业劳动争议调解委员会申请调解，达成调解协议，调解协议可向法院申请执行。3、劳动仲裁，劳动仲裁是劳动者提起诉讼的必经程序。4、诉讼，劳动争议的双方当事人对仲裁裁决不服的，可自收到裁决书之日起十五日内向人民法院诉讼。
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