实际中，对于公司简单粗暴的单方调岗、强制调岗、降薪辞职等行为，员工们可以坚决地说不。公司调岗首先需要和劳动者协商一致，若是没经劳动者同意，公司又单方面调整岗位，原则上就是无效的。员工在被调整工作内容后，大多数人仍不知道公司对其做了哪些规定，只是以为公司安排的临时任务，发现时才知道薪水被减少。但是，此时员工的权益已经受到损害。若是公司里面好几个被公司蒙在鼓里降薪调职了，薪水又减少了很多的，建议员工们这时候千万要注意收集公司违法降薪调职的证据。
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单方降低工资实际上是单方变更劳动合同的行为，是一种严重违法、违约的行为。订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。可见未经过双方协商的情况下，该公司单方降低劳动者工资的行为违反了变更劳动合同的基本原则，也违反了劳动合同中的约定。故用人单位不能无故单方降低劳动者的工资。
应当向单位索要书面文件作为证据。调岗降薪本质是对本人与单位之间劳动合同的变更，按照法律规定变更劳动合同应当采用书面形式，没有书面文件，走法律程序都可能因证据不足而被驳回。如不愿接受调岗降薪的，应尽量保持在原工作岗位工作，并拿好证据，立即去劳动监察投诉或申请劳动仲裁。
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