一、劳动者要怎样辞职

劳动者解除劳动合同，应当提前30日以书面形式通知用人单位，明确赋予了职工辞职的权利，这种权利是绝对的，劳动者单方面解除劳动合同无须任何实质条件，只需要履行提前通知的义务(即提前30日书面通知用人单位)即可。

劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，既是解除劳动合同的程序，也是解除劳动合同的条件。劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，解除劳动合同，无须征得用人单位的同意。超过30日，劳动者向用人单位提出办理解除劳动合同手续，用人单位应予以办理。

二、跳槽给单位带来损失怎么赔偿

依据《劳动合同法》第91条及《违反〈劳动法〉有关劳动合同规定的赔偿办法》第6条的规定，现用人单位因“招用尚未解除劳动合同的劳动者，对原用人单位造成经济损失，应当承担连带赔偿责任，其连带赔偿的份额应不低于对原用人单位造成经济损失总额的70%”。

劳动者单方解除劳动合同具备法律规定的条件时，享有解除权，无须双方协商达成一致意见，也无须征得用人单位的同意。劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。如果劳动者被高薪“挖墙脚”，没有提前30天通知本单位就解除劳动合同，造成原公司损失的，“挖墙脚”的单位应该和劳动者一起负连带赔偿责任。