精神损害是无形无质的，无法用最直接的证明材料，予以证明受到精神损害。因此，在实践中，只要证明确有侵权行为的发生，且造成严重后果的，均可要求赔偿精神损害赔偿金，法院会结合实际情况作出相应判决的。故发生车祸后，要求赔偿精神损害赔偿金的，一般应提供以下证据材料：1、双方身份证明材料。2、交通事故责任认定书，道路交通事故损害赔偿终结书等交警部门出具或可能出具的相关文书材料。3、有关损害结果的证明材料。如伤残认定书，死亡证明等。

交通事故收到惊吓能要求精神赔偿吗

1、需要明确的一点的是，交通事故中是有精神损害赔偿的。但是精神赔偿时用于当事人因为交通事故而伤残的，主要是针对当事人的人身安全，与财产损失无关。比如当事人因为交通事故而死亡的，则当事人的亲属可以提出精神损失的赔偿。且精神损失的赔偿也需要按照一定的标准赔偿。

2、由于交通事故造成当事人十级伤残的，则责任方需要赔付精神赔偿金两千到三千元；九级到七级伤残的，则在三千元的基础上，没增加一级就增加两千到三千元的赔偿金；六级伤残的赔付一万五千到两万元的赔偿金；五级到二级伤残的，则以两千元为基数，每增加一级的则增加四千到五千元的赔偿金；伤残等级为一级的，则需要赔付五万元的赔偿金。

3、如果当事人没有伤残的，则不需要赔付精神损失费，如果确实有必要给的则可以给不超过两千元的赔偿金。如果受害人也有过错的，则按照一定的程度减少精神损失费。

在交通事故中，当事人以下权利受到了侵害的可以向法院起诉要求责任方赔偿精神损失费：

1、当事人的生命、人身健康权受到了损害的；

2、当事人的名誉、荣誉受到了损害的；

3、当事人的尊严、人身自由受到了损害的。

《民法典》第一千一百八十三条侵害自然人人身权益造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

因故意或者重大过失侵害自然人具有人身意义的特定物造成严重精神损害的，被侵权人有权请求精神损害赔偿。

如果因为侵害当事人的权利导致当事人受到了损害的，后果严重的，法院应当判处相应的民事责任，并且根据受害人的请求责令责任方赔偿当事人相应的精神损失费。

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第八条、第九条、第十条