抚养权变更的起诉状，首先写明双方的基本信息，案由，以及诉讼请求，然后，尽量简要书写事实与理由部分。变更子女抚养权，是离婚后父母双方实际情况发生巨大变化影响子女成长时，需要考虑的问题。

一、变更子女抚养的法律规定

子女抚养权变更的法律规定：依据《最高人民法院关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》中提到的：

第15条：离婚后，一方要求变更子女抚养关系的，或者子女要求增加抚育费的，应另行起诉。

第16条：一方要求变更子女抚养关系有下列情形之一的，应予支持：

（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

（三）10周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

（四）有其他正当理由需要变更的。

第17条：父母双方协议变更子女抚养关系的，应予准许。

二、变更抚养关系的条件

抚养权是指父母对其子女的一项人身权利，抚养有婚生的抚养与非婚生的抚养之分，在现实生活中由于各种原因的出现与发生，导致父母对子女的抚养权得不到很好的保障。那么变更抚养关系的条件是什么呢？《关于审理离婚案件处理子女抚养问题的若干意见》第16条规定，一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：1．与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。2．与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或者其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。3．十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。十周岁以上的未成年人属于限制行为能力人，可以从事与其年龄相关的民事活动。4．有其它正当理由需要变更的。根据以上规定，只要具有上述任何一个条件，即可向人民法院申请变更抚养权。根据法律规定，夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况导致抚养能力发生较大的变化，均可提出变更子女抚养权的要求。变更子女抚养权一般先由双方协商确定，如协议不成，可通过诉讼，请求人民法院判决变更，但是要提交相应的证据加以证明。