离婚获得经济帮助的具体步骤：可以直接找对方进行协商，协商不成的，可以诉请人民法院依法裁决。给付的既可以是现金，也可以是实物，一次性给付有困难的，可以约定多次给付。经济帮助的具体数额和给付的期限应根据双方的经济条件，当地物价指数及实际生活需要加以确定。

一、法院判的抚养费过高怎么办

可适当降低抚养费给付标准。子女抚育费应根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定，如果父母双方在离婚或者同居关系解除后就子女抚

育费的约定过高，明显超过子女的实际需要、不直接抚养子女一方的经济条件，而且又没有提供对方的收入证明的，可以按照公平原则予以调减。

二、河北离婚子女抚养费标准是怎样的

子女抚养费给付的标准，要子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定，如果有固定收入的，按固定收入的20-30%给付。《关于人民法院审理离婚案件处理子女抚养问题的若干具体意见》7、子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。无固定收入的，抚育费的数额可依据当年总收入或同行业平均收入，参照上述比例确定。有特殊情况的，可适当提高或降低上述比例，抚育费应定期给付，有条件的可一次性给付。若是依据自己付不起，向法院举证证明你的收入水平，确实支付不起，可以要求变更抚养费标准。父或母一方请求减少、中止给付子女抚养费的，应当举证证明本人的生活境遇发生变化，无实际给付能力。抚养教育子女是父母应尽的义务，但抚养费的实际给付，以具有负担能力为前提。根据司法经验，父母具有下列情形之一的，可适当减少，给付方的收入明显减少，虽经努力仍维持在较低的水平，给付方长期患病或丧失劳动能力，又无经济来源，确实无力按原定数额给付，而直接抚养子女一方又有抚养能力，给付方因违法犯罪被收监改造或被劳动教养，失去经济能力无力给付的，但恢复人身自由后有经济来源的，则应按原协议或判决给付。

三、离婚没有房子有办法补救吗

离婚后没有住房的属于生活困难，另一方如果有负担能力应该给予适当的帮助。具体怎么帮助可以双方协商决定，可以是直接给钱，也可以是帮助其找到住房。如果双方不能就此达成一致意见，可以去法院起诉，请求法院判决。夫妻在婚姻存续期间本身就是有互相扶助的义务的，法律规定离婚后的帮助义务也是合理的。