变更抚养关系起诉状的内容主要有文头、诉讼主体、诉讼请求、事实和理由以及结语五个部分组成。文头可以写“民事诉讼状”。诉讼主体有原告和被告，还包括双方的详细信息。诉讼请求就是请求变更抚养关系以及抚养费的问题。理由即请求变更的原因。结语包括受诉法院名称，起诉的年月日，起诉人签名或盖章。向人民法院递交的诉状中，必须有至少一份是由具状人亲笔签字或盖章、按手印的原件。

变更抚养关系及变更抚养关系的条件

夫妻离婚后的任何时间内，一方或双方的情况或抚养能力发生较大变化，均可提出变更子女抚养权的要求。有下列情形之一的，人民法院应予支持：

1、与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；

2、与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；

3、8周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力的；

4、有其他正当理由需要变更的。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条起诉状

起诉状应当记明下列事项：

（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；

（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；

（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；

（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。