一、合同中违约金过高过低的衡量标准是什么

合同中违约金过高过低的衡量标准是不超出造成损失的30%、足以弥补损失。违约金的性质应当以补偿性为主，以惩罚性为辅，超过30%的则可以认定违约金过高。《民法典》第五百八十五条

当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。

约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

当事人就迟延履行约定违约金的，违约方支付违约金后，还应当履行债务。

二、合同违约金的诉讼时效是多久

合同违约金的诉讼时效是三年。

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。法律另有规定的，依照其规定。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。法律另有规定的，依照其规定。但是，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

三、合同中违约金不给如何起诉

合同违约不赔偿的起诉需要以下材料：

1.民事起诉状；

2.当事人的身份证明材料；

3.证据材料，包括书证如合同、运货单、收货单、汇款记录等等与案件相关的书面证据；证人证言；录音录像、电子数据资料。如电话录音、聊天记录、邮件等。