离婚争夺子女抚养权的，可以拿出自己的抚养能力和抚养条件良好的证据来争取抚养权。

具体规定是，法院会从有利于孩子身心健康和保障孩子合法权益的角度出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件，来判决孩子归谁抚养。

一般而言，两周岁以下的孩子一般判给母方。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。孩子满八周岁的，应当征求孩子的意见。

一、女方如何才能拿到孩子的抚养权

女方是否能拿到孩子抚养权取决于是否更有利于孩子身心健康成长。法律规定不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。如果能证明抚养条件比对方好，则更有利于争取到孩子抚养权。

二、女方不要孩子可以打官司吗

可以。法院会本着对孩子有利的原则进行判决，如生活条件，抚养能力等，来判定孩子的抚养权归属。离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。