离婚后，女方若想要子女的抚养权，可以找男方协商，协商一致，那么子女的抚养权归女方，如果协商不成，以下几个方面有利于女方争取到抚养权：1.两周岁以内的子女一般随母亲生活。2.十周岁以上的子女，要争取到子女抚养权，必须得到子女的认同，让子女更愿意跟母亲一起生活。3.对于两周岁以上十周岁以下的子女，要争取到子女抚养权，那么要跟随女方生活更利于子女的成长。比如女方的工作性质、工作收入等等都是考虑的因素。此外，如果子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的，可作为子女随母亲生活的优先条件予以考虑。

一、男方有外遇能争取孩子抚养权吗?

男方有外遇，仍然可以争取孩子抚养权。对于孩子的抚养权问题，双方不能达成一致协议的，由法院从有利于子女身心健康，保障子女的合法权益出发，结合父母双方的抚养能力和抚养条件等情况综合进行判断，作出判决。在实践中，两周岁以下的子女一般随母方生活，但如果母亲患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病、有条件抚养而不抚养等原因，也可能跟随父亲生活。对于两周岁以上的子女，父母一方有丧失生育能力、与孩子生活更久、无其他子女而另一方有其他子女等情况的，则获得孩子抚养权可能性较大。如果双方抚养条件基本相同，并且双方都要求抚养权，但子女单独随祖父母或外祖父母共同生活多年，且祖父母或外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾孙子女或外孙子女的，可作为子女随父或母生活的优先条件予以考虑。对于十周岁以上的孩子，随父或母生活还要考虑孩子的意见。

二、诉讼离婚女方争取子女抚养权该如何做

离婚诉讼中争取子女的抚养权，可以围绕有利于子女成长的原则举证。

如果子女年龄不满两周岁的，除非女方患有久治不愈的传染病，或者其他严重疾病从而不宜跟子女共同生活的，一般情况下，法院就会把抚养权判决给女方。

对于两周岁以上的子女。女方可以从以下几个方面去搜集证据：

1、子女随女方生活，或者说在女方家生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利的。那这种情况下，对于女方争取子女抚养权来讲也是比较有利的。

2、男方有不良嗜好，如赌博，酗酒等恶习。考虑到其恶习，对子女成长有不利影响，法院一般会将子女判决给女方。

3、子女单独随外祖父母共同生活多年，且外祖父母要求并且有能力帮助子女照顾外孙子女的，这个条件也是非常有利于女方去争取自己抚养权的。

4、已满8周岁子女愿意和女方一起生活的。