一、离婚冷静期具体如何操作？

根据法律规定，夫妻感情不和离婚的，如果选择协议离婚形式需要经历离婚冷静期，根据具体情形规定如下：

第一种情况：一切顺利

双方到婚登处提交离婚申请，30日冷静期内双方均不撤回申请，冷静期届满后双方到婚登处办理离婚。

第二种情况：冷静期内一方撤回申请

双方到婚登处提交离婚申请，30日冷静期内有一方去撤回申请，那么，协议离婚结束，另一方可向法院起诉离婚。

第三种情况：冷静期届满一方不配合办离婚

双方到婚登处提交离婚申请，30日冷静期内双方均不撤回申请，但冷静期届满后一方拒绝去婚登处办离婚

综上所述，夫妻自愿协议离婚并进行离婚登记的，需要首先提出离婚申请，提出申请后三十日内任意一方可以撤回申请，三十日期限届满后可以双方亲自进行离婚登记并取得离婚证，不符合婚姻冷静期规定条件要求的情形，婚姻登记管理机关不予受理。

二、如何离婚，如何诉讼离婚

诉讼离婚的具体流程是：

1．想要离婚的一方带着起诉状、结婚证、身份证和证据去被告住所地法院立案起诉；

2．法院受理后，及时缴纳诉讼费；

3．接收被告的证据，并做好开庭准备；

4．参加法院组织的调解；

5．调解不成的，法院开庭审理；

6．判决。

法律依据：

《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

离婚诉讼需要准备起诉状以及夫妻感情已经破裂的证据。根据相关法律规定，人民法院在一方有重婚或者与他人同居以及实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员的情况下，应当判决离婚。法院在开庭前应当进行调解。法律依据：《民法典》第一千零七十九条

夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

《中华人民共和国民法典》：第四章　离婚　　第一千零七十九条　夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。\n人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。\n有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：\n（一）重婚或者与他人同居；\n（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；\n（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；\n（四）因感情不和分居满二年；\n（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。\n一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。\n　　经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。