一、离婚后怎么追讨孩子的抚养费

离婚争取孩子抚养费可以直接向对方要，也可以向人民法院起诉，抚养孩子是父母的法定义务，不直接抚养子女的一方，应当给付子女的抚养费，子女有要求父母给付抚养费的权利。

二、离婚后追要抚养费的方法有哪些

1、离婚后追要抚养费的方法：协商、起诉。法律规定，离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

2、法律依据：《民法典》第一千零八十五条，

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。

三、离婚协议应包含什么内容

1、登记离婚是双方当事人的真实意思的表示；

2、子女与何方共同生活，未与子女共同生活的一方对子女养育应承担的费用、支付的方式及期限；

3、共同财产的分割（最好有明确清单）；

4、共同债权、债务的享有和清偿责任；

5、不与子女共同生活一方的探望权实行的方式及另一方协助的义务；

6、其他需要在协议中明确的事项；

7、双方当事人的签名、时间。

四、抚养费的支付方式

1、一次性给付

对于这种给付的方式，虽然有人认为应谨慎使用，但目前因人们经济收入有显著的增加，工作调动甚为频繁，也考虑到法院的执行效率；在法院判决离婚涉及子女抚养费的，往往大多都采用这种方式。

2、定期给付和以物折抵

一次性给付或以物折抵一般是以十八周岁为底线，即具体数目是按月或年的抚养费的数额乘以将子女抚养至十八周岁为止，计算总数一次性给付完毕。子女抚养费发生法律效力之后，由于生活具有变动性，在父母的经济状况抚养能力及社会实际生活水平发生变化时，可以提起要求增加、减少或免除抚养费；子女要求增加抚养费的事由包括：

（1）原定抚养费数额不足维持当地的实际生活水平；

（2）因子女患病、上学等，实际需要已超过原定数额。

（3）如果上述理由发生以后，不抚养孩子一方，如果不增加费用，由抚养一方承担，显然不太公平。当然，无论生活费、教育费都应从实际出发，对于涉及数目较大的，必须由双方协商确定，否则将由决定的一方个人承担。现在较为突出的是择校费。如农村孩子送到贵族学校学习。一次性要交五万、十万元，都应由双方协商费用如何承担。