关于抚养费用的界定，依据法律规定，通常为您工资的20％至30％。

其次，抚养费用的具体金额，需依据儿童的当前需求、您和配偶双方的经济承受力以及当地的实际生活水准来确定。

如果您拥有稳定的收入，那么您所承担的抚养费用则可参照您每月总收入的20％至30％的比例进行支付。

同时，若您担负着两位或更多孩子的抚养责任，那您所支付的抚养费用的比例可适度提高，但需注意一般情况下不允许超过您月总收入的50％。

《民法典》第一千零八十五条

离婚后，子女由一方直接抚养的，另一方应当负担部分或者全部抚养费。负担费用的多少和期限的长短，由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。前款规定的协议或者判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或者判决原定数额的合理要求。