一、一个月工作的劳动时间具体是多久根据我国现行法规规定，正常工作时间应控制在每周44小时、每月共计176小时之内；

如若超出此法定标准范围，即构成加班事实，企业有义务向员工支付相应的加班费用补贴。

《中华人民共和国劳动法》第三十六条

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

二、一个月工作多少小时根据国家法律法规的明文规定，一名普通员工在标准的一个月的工作周期内，应承担的合理工作时长为176个小时。这一时长的计算依据来源于《中华人民共和国劳动法》明确规定，每一位劳动者每一天所应承受的工作时间不得超过8个小时，且每位劳动者在一个完整的周内的平均工作时间亦不得超过44小时。

同时，相关法律还强制要求各用人单位必须确保其职工能够每星期至少得到一次休息。因此，如果我们以每个月4周作为基准来计算的话，那么标准的一个月的工时便被定义为了176个小时。

《中华人民共和国劳动法》第三十六条

国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度；

第三十八条用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。

根据我国现行法规，合法规定员工的正常工作时间不应超出每周44小时，累加计算后则为每月176个小时。在此基础上，若员工实际工作时间超出该法定工时范围，即可被视为加班。因此，企业负有法律责任向超时工作的员工支付合理的加班费用补偿，以保证员工应有的劳动权益得以充分保护。这既是对于企业依法经营以及尊重劳动者权益的严格要求，同时也是为了维护双方在劳动关系中的公正和平等，使得企业与员工之间保持和谐稳定的合作共赢关系。