一、在直接抚养孩子的一方不让探望孩子的两年内提起诉讼，申请法院执行。

二、向直接抚养孩子的一方所在地的基层法院起诉，起诉时准备好起诉状和材料证据。

三、到法院立案庭立案后，在法院通知的时间内补充材料，在开庭日赴法庭开庭，质证、辩论。

《民法典》第一千零八十六条

父或者母探望子女，不利于子女身心健康的，由人民法院依法中止探望；

中止的事由消失后，应当恢复探望。