一、怎样辩护人格被侵害

侵犯了隐私，被侵犯人可以到基层人民法院进行立案，要求恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及附带民事赔偿及精神损失费。

在我国现行法律中，《民法典》规定了隐私权的相关内容。

第一千零三十二条【隐私权】自然人享有隐私权。任何组织或者个人不得以刺探、侵扰、泄露、公开等方式侵害他人的隐私权。

隐私是自然人的私人生活安宁和不愿为他人知晓的私密空间、私密活动、私密信息。

二、人格权属于请求权吗

人格权属于支配权。根据我国《民法典》的相关规定，人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。依据该条可知，我国民法典中的人格权请求权包括：停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权。民法典只是明确了这几类请求权不适用诉讼时效，并不意味着这几类不适用诉讼时效的请求权都属于人格权请求权。在这几类请求权中，只有停止侵害、排除妨碍、消除危险属于人格权请求权，至于消除影响、恢复名誉、赔礼道歉，性质上属于侵权赔偿请求权，而非人格权请求权。

《中华人民共和国民法典》

第九百九十五条【人格权请求权】人格权受到侵害的，受害人有权依照本法和其他法律的规定请求行为人承担民事责任。受害人的停止侵害、排除妨碍、消除危险、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉请求权，不适用诉讼时效的规定。

三、人格权受到侵害的依法承担什么责任

非法侵害公民人格权的，侵权人要承担侵权的责任。包括消除影响、赔偿损失等。

《民法典》第一千条【消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的承担】行为人因侵害人格权承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任的，应当与行为的具体方式和造成的影响范围相当。行为人拒不承担前款规定的民事责任的，人民法院可以采取在报刊、网络等媒体上发布公告或者公布生效裁判文书等方式执行，产生的费用由行为人负担。