孩子三岁归女方式可以更改抚养权的。只需证明抚养能力和抚养条件更有利于孩子成长即可。如果孩子在两周岁以内，一般是由女方抚养，在十周岁以上的，会考虑孩子的想法和意见。法律规定一方如果有严重疾病、吸毒、家暴、虐待儿童等不利于孩子身心健康成长的，另一方要求变更孩子抚养权应给予支持。双方可以先协商确定抚养权，协商不了的可以上诉法院。

后妈可以更改孩子的抚养权吗

一般情况下，后妈不一定可以更改孩子的抚养权。因为如果未成年子女的父亲或母亲尚在人世，那么后妈对未成年子女就没有抚养权。既然后妈没有抚养权，那么也就不存在更改孩子抚养权这一说法。除非后妈和未成年子女之间已经形成了继子女的关系，否则后妈是不一定可以更改孩子抚养权的。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。