一、抚养权放弃了还能要回来吗

放弃了抚养权还能再要回来，当事人双方协商同意变更抚养权，且变更后有利于孩子生活的，可以通过办理变更抚养权协议公证来变更；或者是向有管辖权的法院提起变更抚养权诉讼。

二、放弃抚养权协议有法律效力吗

无论婚姻关系存续期内还是离婚后父母均有抚养孩子的法定义务。婚姻关系存续期内无能力抚养孩子的父母可将孩子送养给具备收养条件的收养人。收养应当向县级以上人民政府民政部门登记。收养关系自登记之日起成立。收养关系成立后，公安部门应当依照国家有关规定为被收养人办理户口登记。办理收养登记后孩子与生父母丧失父母子女关系终止，放弃抚养权的协议有效;离婚后双方协商变更抚养关系，可签订相应的协议，由直接抚养孩子一方放弃对孩子的直接抚养权利，协议签订后由法院确认效力，或者一方要求变更子女抚养权，有下列条件之一的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的。（二）与子女一同生活的一方不尽抚养义务或有虐待行为的或其与子女共同生活对子女身心健康有不利影响的。（三）十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活的。十周岁以上的未成年人属于限制行为能力人，可以从事与其年龄相关的民事活动

三、拥有抚养权的权利可以放弃吗

抚养权的权利可以放弃。夫妻双方离婚时一方想放弃抚养权的，需要经过协商后写一份抚养权放弃声明，但仍尽到抚养的义务，支付部分或全部的抚养费。