被跟踪时的取证方法：

1、可以调取自己的电话清单、微博或者短信截屏，及时保存信息，但要注意避免取证程序、手段或证据形式方面的缺陷；

2、可以找目击者作证，目击者最好是与双方都没有利害关系的人，如果长期受到骚扰，还可采取拍照、摄像等方式保留证据，拍摄时应注意照片和录像要清晰，图像中跟踪者的面部成像要清楚；

3、如有录音可以证明跟踪者存在犯罪的意图，就可以到公安机关报案，由公安机关作出处理。

商标侵权的调查取证方法是怎样的？

1、委托专业的知识产权公司调查取证。由于商标权案件专业性较强，由权利人自行取证，对取证的方向和范围把握的十分准确会有一定的难度。一般说来，专业的调查取证要比当事人调查取证更为方便、有效，收集证据的范围也更加广泛、精确，在司法实践中往往具有较高的可信度。

2、向行政机关举报取证。向侵权所在地工商举报后，上述部门可以查阅、复制与案件有关的合同、帐册等有关文件，询问当事人和证人，采用拍照、摄像等方式进行现场执法检查。涉嫌侵犯商标专用权的，上述行政执法部门可以对涉嫌侵权的产品清点数量、规格后查封并从中抽取样品。

3运用公证机关收集、保全证据，是一个做好诉前准备的有效措施，商标侵权的网络证据保全公证。

根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第五款规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。