商品房退房注意事项有：

1、一方在行使合同解除权时应以书面方式通知卖另一方，自通知到达另一方时解除；另一方有异议的，可以请求人民法院确认合同解除的效力；

2、单方解除合同需要具备严格的法定条件并遵循一定的程序，不当行使合同解除权将构成违约。

一、长期合同如何终止

长期合同终止的两种途径如下：

（一）双方当事人协商一致。

（二）具备法定解除合同的条件。

即具备以下条件，不必经对方当事人同意，只需向对方作出解除合同的意思表示，就可以解除合同：

1．当事人约定的解除合同的条件成就；

2．因不可抗力不能实现合同目的的；

3．在履行期限届满之前，另一方当事人明确表示或者以其行为表明不履行主要义务的；

4．另一方当事人迟延履行主要债务，经催告后在合理期限内仍未履行的；

5．另一方当事人迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同目的的；

6．法律规定的其他解除情形。不具备上述条件，一方当事人不能解除合同。

当事人一方行使解除合同的权利，必然引起合同的权利义务的终止，为了防一方当事人因不知道对方已行使合同解除权而仍为履行的行为，从而遭受损害，当事人根据约定解除权和法定解除权主张解除合同的，应当通知对方。通知可以是口头的，也可以是书面的，合同自通知到达对方时解除。所谓通知到达，因通知形式的不同而有所不同。口头通知的，口头告知签订合同的对方当事人时即为到达。书面通知的，通知送达对方当事人或其指定的人签收即为到达。对方当事人接到解除合同的通知后，认为不符合约定的或者法律规定的解除合同的条件，不同意解除合同的，可以请求人民法院或者仲裁机构确认能否解除合同。

二、解除权的行使程序

行使解除权的程序必须以当事人享有解除权为前提。由于解除权的性质属于形成权，故其不需要对方当事人的同意，只需要解除权人单方的意思表示，就可以发生合同解除的效力。

应注意：

1、解除的意思表示无须以诉讼的方式为必要，但并非不能以诉讼的方式行使。如果解除权人以诉讼的方式行使解除权，合同应自起诉状的副本送到被告时解除，而非法院作出判决时解除

2、对方当事人对于解除合同有异议的，虽可请求人民法院或仲裁机构确认解除合同的效力，但人民法院或者仲裁机构认为解除合同的意思表示有效的，解除的效力仍于此项意思表示达到对方时即已发生，而非自判决确定时发生；如果人民法院或仲裁机构认为解除合同的意思表示无效的，则应认为合同从未解除。

3、行使解除权的意思表示通常仅允许撤回，不允许撤销；行使解除权的意思表示可以附停止条件或始期，但通常不允许附解除条件或终期。解除权人主张解除合同，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除。对方有异议的，可以请求人民法院或者仲裁机构确认合同的效力。法律、行政法规规定解除合同办理批准、登记手续的，依照其规定。

当事人对合同解除虽有异议，但在约定的异议期届满后才提出异议并向人民法院起诉的，人民法院不予支持；当事人没有约定异议期间，在解除合同通知到达之日起3个月后才向人民法院起诉的，人民法院不予支持。

三、合同解除权行使期限

《民法典》第五百六十四条【解除权行使期限】法律规定或者当事人约定解除权行使期限，期限届满当事人不行使的，该权利消灭。法律没有规定或者当事人没有约定解除权行使期限，自解除权人知道或者应当知道解除事由之日起一年内不行使，或者经对方催告后在合理期限内不行使的，该权利消灭。

第五百六十五条【合同解除程序】当事人一方依法主张解除合同的，应当通知对方。合同自通知到达对方时解除；通知载明债务人在一定期限内不履行债务则合同自动解除，债务人在该期限内未履行债务的，合同自通知载明的期限届满时解除。对方对解除合同有异议的，任何一方当事人均可以请求人民法院或者仲裁机构确认解除行为的效力。当事人一方未通知对方，直接以提起诉讼或者申请仲裁的方式依法主张解除合同，人民法院或者仲裁机构确认该主张的，合同自起诉状副本或者仲裁申请书副本送达对方时解除。