有姓名电话就可以起诉。起诉的具体流程如下：

1、写好诉状，拿条子复印件、身份证复印件、一张1寸照片去当地法院立案；

2、立案后看自己的案子归哪个审判庭管，然后给被告送达开庭传票；

3、开庭，在法庭上各自陈述事实和理由；

4、法院经过审理后下达判决书让双方签字领取。

对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖，被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

只知道对方姓名跟单位电话不知道住址能起诉吗

可以，民事诉讼没有对方住址是能够起诉的，但最好还是有具体的对方住址。若没具体的地址，要有明确的被告，可以被告户籍所在地法院起诉。起诉的时间可能会久一点，法院也要核实被起诉人的基本信息，确保信息准确无误。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十九条起诉必须符合下列条件：

（一）原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织；

（二）有明确的被告；

（三）有具体的诉讼请求和事实、理由；

（四）属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。

《中华人民共和国民事诉讼法》第二十一条对公民提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖；被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地人民法院管辖。

对法人或者其他组织提起的民事诉讼，由被告住所地人民法院管辖。

同一诉讼的几个被告住所地、经常居住地在两个以上人民法院辖区的，各该人民法院都有管辖权。

《中华人民共和国民事诉讼法》第八条民事诉讼当事人有平等的诉讼权利。人民法院审理民事案件，应当保障和便利当事人行使诉讼权利，对当事人在适用法律上一律平等。