根据我国法律规定,双方离婚需经过协商并签订离婚协议书,三十日离婚冷静期后双方未撤回申请且达成一致意见,则可予以登记离婚。如向法院起诉离婚,则需递交起诉状,法院在15日内通知审理时间。感情确已破裂且满足特定情形,调解无效,可准予离婚,包括重婚、实施家庭暴力或虐待、赌博、吸毒等恶习屡教不改、分居满二年、一方被宣告失踪、夫妻感情破裂等情形。

根据我国的法律,婚姻是自由的,只要双方没有感情,任何一方都可以提出离婚。如果提出离婚,他们可以直接与对方协商并签订离婚协议书,然后进行离婚登记。离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见；三十日离婚冷静期期间双方没有撤回申请，经婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证；

2、也可以向人民法院起诉离婚，由人民法院依法判决。单方起诉离婚，直接向法院递交起诉状，法院予以立案后，在15日内通知审理时间，一般法院审理时应该经过司法调解，调解不成才判决，但是婚后如果女方在怀孕和哺乳期间，法院是不予以受理离婚起诉的；

3、人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（1）重婚或者与他人同居；

（2）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（3）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（4）因感情不和分居满二年；

（5）一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚；

（6）其他导致夫妻感情破裂的情形；

（7）经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

【离婚冷静期

离婚冷静期是指离婚双方在办理离婚登记后，需要经过一段时间的冷静思考和考虑后，才能正式解除婚姻关系的期间。根据我国《民法典》第一千零七十九条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚申请。由此可知，离婚冷静期对于离婚双方来说具有重要意义。

在离婚冷静期内，双方有充足的时间进行思考和准备。这有助于减少因情绪激动导致的决定，更加理性地分析婚姻关系中存在的问题，找到解决问题的办法。此外，也有利于减少离婚带来的负面影响，维护家庭和睦。

然而，冷静期并非离婚的障碍。离婚只要满足法定条件，即可办理离婚登记。因此，在离婚冷静期内，双方应积极沟通，找到解决问题的方法，以免耽误婚姻关系正常的办理。

总之，离婚冷静期对于离婚双方来说具有重要意义。在冷静期内，双方有充足的时间进行思考和准备，有助于减少因情绪激动导致的决定，更加理性地分析婚姻关系中存在的问题，找到解决问题的办法。同时，冷静期也有利于减少离婚带来的负面影响，维护家庭和睦。然而，冷静期并非离婚的障碍。离婚只要满足法定条件，即可办理离婚登记。因此，在离婚冷静期内，双方应积极沟通，找到解决问题的方法，以免耽误婚姻关系正常的办理。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十六条夫妻双方自愿离婚的，应当签订书面离婚协议，并亲自到婚姻登记机关申请离婚登记。

离婚协议应当载明双方自愿离婚的意思表示和对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的意见。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十八条婚姻登记机关查明双方确实是自愿离婚，并已经对子女抚养、财产以及债务处理等事项协商一致的，予以登记，发给离婚证。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

（四）因感情不和分居满二年；

（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

《中华人民共和国民法典》第一千零七十七条自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

前款规定期限届满后三十日内，双方应当亲自到婚姻登记机关申请发给离婚证；未申请的，视为撤回离婚登记申请。