您可以向当地人民法院正式提起诉讼，主张您对朋友所拖欠款项的追偿权。

若您在撰写起诉书过程中面临困难，亦可选择以口述方式发起诉讼，由法院工作人员将相关内容逐字记录，并向被告方当事人进行明确告知。

倘若法院最终判定您享有上述追索权利，然而被告方拒不履行偿还义务，那么您可以依法向人民法院提出强制执行申请，以便通过法定程序强制实现判决结果，促使被告人尽快清偿债务。

《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十三条

起诉应当向人民法院递交起诉状，并按照被告人数提出副本。

书写起诉状确有困难的，可以口头起诉，由人民法院记入笔录，并告知对方当事人。