抚养权并不能够随意的变更，想要变更子女的抚养权，首先双方应当进行协商。协商未果的，可以向法院起诉。起诉方需要承担举证证明责任。例如证明抚养孩子的一方没有尽到直接抚养的义务，或者是证明抚养孩子的一方无法满足孩子在教育学习生活上面的基本需求，无法给孩子提供良好的成长环境。只要出现了法定的情形，未抚养子女的一方就可以向法院起诉，请求变更抚养权。如果孩子已经年满8周岁，想要跟着另外一方生活，而且另外一方也具备抚养能力的，那么大概率也是可以变更抚养权归属的。

如何要回孩子的抚养权

要回孩子的抚养权，可以通过协议方式和起诉方式，具体如下：

1、双方协议变更子女抚养关系的，只要有利于子女身心健康和保障子女合法权益，则应予准予；

2、双方不能达成协议，或者一方想要回孩子的抚养权，可以起诉要回孩子的抚养权。

争夺抚养权需要的材料，具体如下：

1、证明夫妻双方经济能力的材料。包括工资单、缴税证明、银行存款单、产权证书等，充分的经济实力是能为孩子提供良好的生活学习环境，对争取子女抚养权非常有利；

2、证明夫妻双方综合素质的材料。抚养人的道德品质、人际关系、教育程度、价值观等特性会对未成年子女的性格产生极大的影响，直接抚养方的思想品质，会直接影响下一代的健康成长。所以应该尽可能提供一些展示自身素质的证据，如学历学位证书、获得的各种荣誉、参加义工及献血等活动的证明等；

3、证明子女抚养环境的材料。一方面是居住情况，如一方的房产带好学位、生活小区成熟，对孩子生活、就学都更为有利，取得抚养权的机会就更大；另一方面是家庭成员情况，多时候，真正带孩子的往往不是夫妻任何一方，特别是对于学龄前儿童，通常是一方的父母。因此，孩子以往的生活环境，以及长期带孩子的父母的意见及身体情况，往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面；

4、子女意见。

法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

《关于适用中华人民共和国民法典婚姻家庭编解释（一）》第五十六条具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；（四）有其他正当理由需要变更。