一、全职妈妈离婚怎么争取抚养权

1、全职妈妈离婚后争取抚养权可以出示孩子的出生证明等证明孩子不满2周岁。或者证明自己的经济能力、教育背景、生活条件、居住环境、身体状况等条件优于对方更适合抚养小孩。

2、法律依据：《中华人民共和国最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释(一)》第四十六条规定，对已满两周岁的未成年子女，父母均要求直接抚养，一方有下列情形之一的，可予优先考虑：

(一)已做绝育手术或者因其他原因丧失生育能力；

(二)子女随其生活时间较长，改变生活环境对子女健康成长明显不利；

(三)无其他子女，而另一方有其他子女；

(四)子女随其生活，对子女成长有利，而另一方患有久治不愈的传染性疾病或者其他严重疾病，或者有其他不利于子女身心健康的情形，不宜与子女共同生活。

二、全职妈妈离婚孩子归谁

第一要看婚姻过错方，假如男方有外遇或者有家庭暴力倾向，那女方就可以提出孩子抚养权的问题，男方除了应交抚养费，还应该交精神损失费其他的，主要你你提一些要求。看法官的判断。

第二假如能达成协议离婚，主要是你和男方的协议了。