土地流转是自愿的。根据相关规定，土地承包经营权流转应该采取协商、自愿的原则，任何单位或者个人不得强行流转土地。并且土地承包经营权属于农民家庭，土地是否流转、价格如何确定、形式如何选择，应由承包农户自主决定，流转收益应归承包农户所有。流转期限应由流转双方在法律规定的范围内协商确定。

《中华人民共和国农村土地承包法》第三十六条

承包方可以自主决定依法采取出租、入股或者其他方式向他人流转土地经营权，并向发包方备案。