犯私自开拆、隐匿、毁弃邮件、电报罪可以通过以下方法来争取缓刑：首先是自首和立功。其次是认罪悔罪，因为认罪认罚是参考是否可能发生社会危险性的考虑因素。最后，给对方造成财产损失或人身损害的，要积极退赔和赔偿医疗费，争取被害人的谅解书，让法院看到犯罪嫌疑人真诚悔过。判了缓刑的人要社区矫正，证明自己的表现好，不会对社会造成危险，也可以争取缓刑。

犯了拒不支付劳动报酬罪如何争取缓刑

犯了拒不支付劳动报酬罪，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金。如果造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑，并处罚金。关于犯了拒不支付劳动报酬罪如何争取缓刑的问题，缓刑是不可以申请的，只能提建议。在庭审过程中积极辩护争取缓刑就可以了，是否批准要看合议庭评议的结果了。缓刑适用的对象必须是判处拘役或3年以下有期徒刑的罪犯。如果罪行是比较严重，累犯或者3年以上有期徒刑的就不适用缓刑。并且犯罪嫌疑人的罪行比较轻且有悔改之意，对社会危害性不大的可适用缓刑。如果是对社会危害极大，即使判处三年以下有期徒刑或拘役，也不适用缓刑。

《刑法》：对于被判处拘役、三年以下有期徒刑的犯罪分子，同时符合以下条件的，可以宣告缓刑，对其中不满十八周岁的人、怀孕的妇女和已满七十五周岁的人，应当宣告缓刑：（一）犯罪情节较轻；（二）有悔罪表现；（三）没有再犯罪的危险；（四）宣告缓刑对所居住的社区没有重大不良影响。