身份权包括的权利有生命健康、姓名、肖像、名誉等，而人格权包括的权利有荣誉权、亲权、亲属权和配偶权。两种权利的区别在于内容不同、权利性质不同和诉讼时效的不同。

一、身份权和人格权分别包括哪些权利

身份权和人格权分别包括的权利如下：

1．人格权包括生命健康、姓名、肖像、名誉、荣誉、信用、隐私等权利。法人的人格权包括名称、名誉、荣誉、信用等权利。

2．身份权包括荣誉权、亲权、亲属权和配偶权，它具有自身显著的特点，即基于特定的身份关系而产生，并不得转让，不得由他人代为行使；身份权具有权利、义务集合性（尤其是亲权等权利）。

二、身份权和人格权的区别

身份权和人格权的区别如下：

1．内容的不同，人格权单指他人侵害了民事主体的生命权、身体权、健康权、人身自由权、名称权、姓名权、肖像权、名誉、荣誉权等等，是作为民事主体可以主张的侵权之债；身份权则指他人侵犯了民事主体的亲权、配偶权、监护权、著作权、发明权、专利权、商标权等等中的人身权，身为民事主体可以主张的侵权之债。

2．权利性质不同，人格权先于身份权，它作为一种自权利，行使时无需他人协助，而身份权则只能是人格权的派生权利。

3．诉讼时效不同，身体受到伤害要求赔偿时，诉讼时效为知道或者应当知道受到伤害起一年，而其它的人格权和身份权的诉讼时效通常为两年。

三、人身权是支配权吗

人身权是一种支配权，其权利主体在法律允许的范围内可自主行使该权利，而无须他人的协助。如自然人对自己的生命权、健康权、身体权、姓名权、肖像权等人格权利可直接进行支配，并且在支配这些权利时不需要特定的义务人予以协助。支配权，是指主体对权利客体可直接加以支配并享受其利益，同时排斥他人干涉的权利。物权、人身权、知识产权中的财产权都属于支配权。