可以委托律师提供帮助，如实供述，尽量返赃，如果知道他人犯罪的线索和犯罪人隐藏地点，可以告知公安机关或者帮助公安机关抓捕该人争取立功。

如何处罚，要依据盗窃财物价值而定。盗窃财物价值达到一千元的，就可以追究刑事责任，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。

《中华人民共和国刑法》第二百六十四条

盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。