《民法典》规定民事法律行为可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。法律、行政法规规定或者当事人约定采用特定形式的，应当采用特定形式。

解除合同有法定事由，当事人也可以约定一方解除合同的事由。解除合同的事由发生时，解除权人可以解除合同。当事人解除合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。除了法律、行政法规规定或者当事人约定解除合同需要采用特定形式的情形，不能口头解除合同之外，其余是可以口头解除合同的。

一、同时履行抗辩权的方式

同时履行抗辩权的行使方式具体如下：一方当事人在对方履行之前拒绝对方的履行请求。拒绝的方式包括口头拒绝、书面拒绝、以及其他法律、行政法规规定或者当事人约定采用的特定形式。

《民法典》第一百三十五条规定，民事法律行为可以采用书面形式、口头形式或者其他形式；法律、行政法规规定或者当事人约定采用特定形式的，应当采用特定形式。

第五百二十五条规定，当事人互负债务，没有先后履行顺序的，应当同时履行。一方在对方履行之前有权拒绝其履行请求。一方在对方履行债务不符合约定时，有权拒绝其相应的履行请求。

第五百二十六条规定，当事人互负债务，有先后履行顺序，应当先履行债务一方未履行的，后履行一方有权拒绝其履行请求。先履行一方履行债务不符合约定的，后履行一方有权拒绝其相应的履行请求。

二、民事法律行为必须采用书面形式吗

民事法律行为不一定需要采用书面的形式。《中华人民共和国民法典》规定，民事法律行为不仅可以采用书面形式、还可以采用口头形式或者其他形式。法律、行政法规规定，或者当事人约定采用特定形式的，那么就需要采用特定的形式。但是没有规定没有采用当事人约定的特定形式的法律效果，即法律行为不成立或法律行为无效。