保留好食物样品、就餐证明、实物照片等相关证据及时向工商局、食监局、消费者协会等机构进行投诉，以便有关部门对其进行检查和处罚以及向经营者要求赔偿。

一、网上购物食品出现质量问题怎么赔偿

根据相关法律的规定，生产不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可向生产者或者销售者要求支付价款十倍的赔偿金。消费者可分以下四步维权：1、找经营者进行协商解决;2、若经营者不予协商，可到购物所在地区的消费者协会投诉;3、协调无效，可投诉购物所在地区的工商所或食品药品监督管理部门;4、屡次协调无效，可以向法院起诉经营者。

二、超市买到过期食品应怎么处理

超市买到过期食品可以向经营者要求赔偿损失，也可以向生产者要求赔偿损失。消费者可以向经营者提出商品价款10倍的赔偿，如果10倍高于1000元按照10倍计算，如果10倍不足1000元按照1000元计算。如果超市拒绝支付赔偿金，可以向超市辖区的市场监督管理局进行投诉和举报。

由县级以上人民政府食品药品监督管理部门没收违法所得和违法生产经营的食品、食品添加剂，并可以没收用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品。

三、被强制消费去哪里投诉

消费者投诉可以采取电话、信函、面谈、互联网形式进行。但无论采取哪种形式，都要有以下内容：

(一)投诉方及被投诉方基本情况。投诉方的姓名、地址、邮编、联系电话等；被投诉方的名称、地址、邮编、联系电话等，消费者委托代理人进行投诉的，应当向消费者协会提交授权委托书；

(二)具体的投诉内容。损害事实发生的过程及与经营者交涉的情况；

(三)具体的证据。消费者有义务提供与投诉有关的证据，证明购买、使用商品或接受服务与受损害存在因果关系。消费者协会一般不留存争议双方提供的原始证据(原件、实物等)；

(四)具体的投诉请求；

(五)投诉的日期。