一、退休金计算方法有哪些

社保养老金由两部分构成：基础养老金和个人账户养老金。每月领取的养老金＝基础养老金＋个人账户养老金。养老保险累计缴费必须满15年。参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费不足十五年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金。

二、一个月可以领多少退休金

基础养老金，跟社会平均工资相挂钩，一般按照60％基数缴费一年，可以领取0.8%的退休上年度社会平均工资。如果按照100％基数缴费，可以领取1％；如果是300％继续缴费，可以领取2％。

个人账户养老金，等于退休时个人账户的余额除以退休年龄确定的计发月数。60岁是139个月，50岁是195个月。

过渡性养老金，等于退休上年度社平工资、过渡系数、平均缴费档次的计算结果，各地计算公式并不统一。

缴费三四十年，一般可以领取30％到50％的退休上年度社会平均工资。社平工资越高的地区，养老金越高，这也是必然。

法律咨询：

网友：养老金调整？

律师：2005年以来，国家在全国范围内对企业退休人员进行养老金调整，至今已经有15年了。机关事业单位是从2014年跟企业退休人员一起调整的。

目前，养老金的调整方式一般是按照定额调整、挂钩调整和倾斜调整的方式进行。主要贯彻的是公平原则，多缴多得、长缴多得的原则以及倾斜照顾老年人和艰苦偏远地区的原则。

一般来讲，养老金调整只会越调越高。不过由于过去养老金调整的比例很高，所以近年来调整的比例也有一定程度的下降，但是钱数并没有下降多少。前11年连续都在10％以上，2016年开始养老金调整比例分别降到了6.5%、5.5%、5％和5％。尤其是老人们到达70岁以后，都有额外的养老金增加。所以养老金制度还是非常划算的，尤其是年龄越大，待遇越高。