一、尊重和保障人权的方法有哪些

人权通常是指普遍的人类权利，不论其管辖范围内或其他因素，诸如种族、国籍或宗教。被多数国家认同的人权立法包含如下：

安全的权利：有关禁止犯罪行为，如谋杀、屠杀、酷刑和强奸。

自由的权利：有关自由的范畴，如言论、出版、集会、结社、游行、示威以及宗教信仰的自由。

政治的权利：有关人民的自由参政权，如抗议或入党。

诉讼的权利：有关防止滥用法律制度，如监禁审讯、秘密审讯和过度惩罚。

平等的权利：有关公民的平等，在法律面前人人平等。

福利（经济）的权利：有关提供教育和免于遭受严重的贫穷和饥饿。

民族的权利：有关群体免受种族屠杀和其建立民族国家之权利。

在当今主流社会的宪政体制中，宪法一般都将人权明细化和法制化。但是人权作为人因其为人而应享有的权利，并不是宪法赋予的，宪法的作用仅仅是保障和实现人权的一种手段。在历史上，也曾有用实证法否定人权的先例，比如法西斯政权为其种族灭绝提供合法的途径。

二、中国人权观点

中国政府和人民从自己的历史和国情出发，根据马克思主义的基本原理和长时期革命和建设的实践经验，在积极参与国际人权领域中的活动和对外人权斗争中，将人权的普遍性与中国历史、文化和现实的特殊性结合起来，形成了具有中国特色的社会主义人权观。这种人权观主要包括以下几方面：

（一）人权普遍性的原则必须同各国国情相结合——第一是指人权主体的普遍性，即人权是一切人，或至少是一个国家的一切公民或一个社会的一切成员，不分种族、肤色、性别、语言、宗教、政见、国籍、社会出身、财产状况、文化水平等，都应当享有的权利；从国际上说，则是所有民族和国家都应当享有的自由和平等权利。第二是指人权原则和人权内容的普遍性。

（二）人权不仅包括公民政治权利，而且包括经济、社会、文化权利；及包括人民批评政府的权利和公开提出不满的权利，只要不违反法律，一个人的意志和观点都应该受到保护，但煽动和侮辱及诽谤性的言词是明显违反法律的。

（三）生存权和发展权是基本人权，没有稳定的社会，健全的法律，每个人的生存权和发展权都是不能保障的。

（四）人权是权利与义务的统一——人权是权利与义务的统一，是全世界人权观的基本原则之一，对于严重的犯罪行为，我国的立场是主张死刑。

（五）稳定是实现人权的前提，发展是实现人权的关键，法治是实现人权的保障，政治权利也是保障人权的一种方式，——人权的实现离不开稳定和自由的社会，政治和经济、社会、文化的发展，离不开民主和法律的保障，所以民主立法是关键所在。

（六）法律是一国主权范围内的问题，但人权在本质上是全人类的问题，改善人权，是世界上每一个人类都应该重视的问题，但改善中国人权同时也是中国的内政。

（七）评价一国的人权，是言论自由的问题，每个人都有每个人观点，但如果割断历史，脱离国情，片面看待，甚至肆意挑唆和攻击，也会使当事国人民的感情受到伤害，这是不道德的行为。

（八）对话与合作及互相提示性的监督是促进国际人权发展的良好途径——我们主张在平等和相互尊重的基础上开展人权领域的对话和合作，及希望国际社会提出意见，一个人都会有很多缺点，何况一个国家呢，人无完人，国家也是如此，了解缺点，改正了就一切都好。

三、人权的依据

《宪法》

第三十三条

凡具有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国公民。中华人民共和国公民在法律面前一律平等。国家尊重和保障人权。任何公民享有宪法和法律规定的权利，同时必须履行宪法和法律规定的义务。