离婚可以通过下列方式争取孩子的抚养权:

1.提供医疗机构出具的自己已作绝育手术或丧失生育能力的诊断证明。提供子女长时间随其生活，对子女的生活及教育倾心关注的证明。

3.多与孩子沟通，多关心孩子，因为十周岁以上的孩子判决抚养权时会考虑孩子自己的意愿。

4.提供自己的收入证明以及居住环境、能给孩子提供的生活环境的证明，证明孩子跟随自己更利于孩子健康成长。

一、如何争取孩子抚养权女方需要哪些条件

女方可以通过下列方式争取孩子抚养权：

1.突出自己的工资收入或经济条件的优势；

2.突出自己的受教育程度、所居住的环境等人文方面优势；

3.突出自己及自己父母能给孩子陪伴；

4.证明孩子有长期与自己生活的习惯；

5.依法律规定争取孩子的抚养权；

6.证明对方存在不利于孩子成长的因素。

二、无业妈妈怎么争取孩子抚养权

无业妈妈想要争取孩子的抚养权，需要提供自己抚养孩子的优势或对方抚养孩子会不利于成长的证据，主要包括：

１、另一方患有久治不愈的传染性疾病或其他严重疾病；

２、已做绝育手术或因其他原因丧失生育能力的；

３、对方有抽烟、赌博等不利于孩子成长的情况；

４、可以证明孩子一直跟自己抚养，改变生活环境对子女健康成长明显不利等。