根据相关规定，有条件的企业应尽可能实行职工每日工作8小时、每周工作40小时这一标准工时制度。有些企业因工作性质和生产特点不能实行标准工时制度的，应将贯彻《规定》和贯彻《劳动法》结合起来，保证职工每周工作时间不超过40小时，每周至少休息1天；有些企业还可以实行不定时工作制、综合计算工时工作制等其他工作和休息办法。因此，您可以要求单位每周按国家规定提供相应休息，如有加班的，可以主张相应的加班费。如还有疑问，可致电咨询，请采纳！
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社会保险行政部门认定下列情形为因工外出期间的，人民法院应予支持： (一)职工受用人单位指派或者因工作需要在工作场所以外从事与工作职责有关的活动期间； (二)职工受用人单位指派外出学习或者开会期间； (三)职工因工作需要的其他外出活动期间。
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