降职降薪等于更改合同，你可以和公司协商解除合同，要求经济补偿。 首先明确一点，工作职位和劳动报酬是劳动合同的基本组成部分，降职降薪已经构成了用人单位单方面变更合同主体内容。根据劳动法的规定，变更合同内容的法定条件包括： 1、与劳动者协商一致； 2、员工不胜任当前岗位，公司有权单方调岗； 3、员工医疗期满，不能从事原工作的，公司有权单方调岗； 4、因为劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化； 5、女职工怀孕，不能胜任原岗位的体力要求，公司有权单方调岗。 如果不符合上述条件，劳动者个人可以拒绝单位的降薪换岗，并要求公司继续履行原合同，否则，可以通过劳动仲裁或法律诉讼等途径，捍卫自己的正当权益。
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被降薪了，解决办法如下：如果用人单位执意要降低劳动者工资，劳动者可以以用人单位无故拖欠克扣劳动者工资为由，被迫辞职，要求用人单位支付经济补偿金；如果单位不经过劳动者的同意就随意调换劳动者的工作岗位或者是降低劳动者的工资待遇，劳动者可以拒绝，若因此而与单位之间发生了劳动争议，劳动者可以通过申请劳动仲裁来维权。
根据中办《公务员职务与职级并行规定》明确提出的“畅通职级晋升通道，拓展职级晋升空间”的精神，实施职务职级并行的意义就是解决公务员待遇问题。让职务无法得到提升的公务员，在满足一定年限的条件下，职级可以得到晋升，从而享受相应的福利待遇。
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