降职降薪等于更改合同，你可以和公司协商解除合同，要求经济补偿。 首先明确一点，工作职位和劳动报酬是劳动合同的基本组成部分，降职降薪已经构成了用人单位单方面变更合同主体内容。根据劳动法的规定，变更合同内容的法定条件包括： 1、与劳动者协商一致； 2、员工不胜任当前岗位，公司有权单方调岗； 3、员工医疗期满，不能从事原工作的，公司有权单方调岗； 4、因为劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化； 5、女职工怀孕，不能胜任原岗位的体力要求，公司有权单方调岗。 如果不符合上述条件，劳动者个人可以拒绝单位的降薪换岗，并要求公司继续履行原合同，否则，可以通过劳动仲裁或法律诉讼等途径，捍卫自己的正当权益。
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公司降职降薪可以申请赔偿。用人单位如果要单方面和员工解除劳动合同，必须支付辞退员工的经济补偿金。而经济补偿的计算方式是每满一年支付一个月工资的标准向员工支付；六个月以上不满一年的，按照一年计算；员工入职不满半年的，则向员工支付半个月工资的经济补偿。
用人单位调岗降职不降薪，如果与劳动者协商一致，或者劳动者有过错，而劳动合同或者单位的规章制度中有规定的，劳动者不可以要求赔偿。如果没有相关规定，单位擅自作出该变更，劳动者可以不遵守，给劳动者带来的损害的，可以依法要求赔偿。
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