1、若用人单位未签劳动合同，且未交保险，则用人单位违法在先，可以书面提出离职后，并要求单位支付你拖欠的工资、押金、未签订劳动合同双倍工资（最多11个月）、经济补偿金、加班工资等；从你离职开始算，劳动仲裁时效为一年！ 2、关键有证明劳动关系的证据！比如有公司名称的工装、工作证或工作牌（最好盖有公章）、工资卡、工资条、考勤记录、社会保险缴纳记录、同事证言（离职在职的都可以）、录音录像或者其它有你名字和公章的文件等（其中有公章的工作证、社会保险缴费记录、有你名字和公章的文件，有一个足以证明劳动关系） 3、申请劳动仲裁很简单：携带劳动仲裁申请书、身份证复印件、相关证据、工商注册信息，然后去当地仲裁委申请立案就可以！立案后，你去去新单位工作，不耽误什么！
针对我们在单位工作七年了单位没和我们签劳动合同也不帮交五险一金我们应该怎么办？，看完你还不没弄清楚，直接和律师在线沟通获得更多帮助！
养老保险缴费比例：单位20%(全部划入统筹基金)，个人8%(全部划入个人帐户)；医疗保险缴费比例：单位8%，个人2%；失业保险缴费比例：单位2%，个人1%;工伤保险缴费比例：单位每个月缴纳1%,自己一分钱也不用缴；生育保险缴费比例：单位每个月缴纳1%,自己一分钱也不用缴；公积金缴费比例：5%-12%，用人单位可以在这个范围内自行决定和调整，常见是8%。
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