我觉得首先你要自己心里有个数，是因为什么原因被冻结，如果自己总结了一下，明确自己没有什么违法行为，没有什么不合规的地方，可以直接上银行柜台咨询相关情况。银行卡被冻结之后，要联系银行人工客户或柜台询问由哪里的司法机构冻结的，最好要获取到执法机关的联系方式，然后再联系执法机构了解原因。

上网赌博导致银行卡被冻结怎么解冻

络上赌博导致银行卡被警方冻结后，要积极配合办案机关办理案件。银行卡被公安要求法院冻结，怀疑跟网络赌博有关系，配合公安调查，调查完成后，如无其他问题，账户会及时解冻，

一般冻结期限是六个月，根据需求可延期一次，一般延期为三到六个月；如涉嫌违法等，可对账户进行永久冻结。

《最高院关于法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》第二十九条人民法院冻结被执行人的银行存款及其他资金的期限不得超过六个月，查封、扣押动产的期限不得超过一年，查封不动产、冻结其他财产权的期限不得超过二年。法律、司法解释另有规定的除外。

申请执行人申请延长期限的，人民法院应当在查封、扣押、冻结期限届满前办理续行查封、扣押、冻结手续，续行期限不得超过前款规定期限的二分之一。