一、保险受益人是不是可放弃受益权

保险受益人是可放弃受益权。受益权是保险受益人专属的权利，只要其自愿合法的行使权利就可以受到法律保护。保险受益人在放弃受益权时，应当注意不影响他人权利的行使、不得损害他人合法权益。根据2021年实施的《民法典》第一百三十条规定，民事主体按照自己的意愿依法行使民事权利，不受干涉。

第一百三十一条规定，民事主体行使权利时，应当履行法律规定的和当事人约定的义务。

第一百三十二条规定，民事主体不得滥用民事权利损害国家利益、社会公共利益或者他人合法权益。

二、保险的受益人有谁

分为两种：一种是生存受益人即被保险人本人。另一种是身故受益人即在保险合同中明确指定的身故受益人。它可以是一个人，也可以是多个人，多个人时可以按比例分配，也可以按顺序分配。继承人指的是在保险合同中未明确指定身故受益人或指定的受益人先于被保险人身故，这时保险金额就要按照法定顺序继承。

三、保险受益人怎么更改

由投保人本人带着投保人身份证件直接去保险公司大厅办理即可。被保险人或者投保人可以变更受益人并书面通知保险人。保险人收到变更受益人的书面通知后，应当在保险单或者其他保险凭证上批注或者附贴批单。

《保险法》第十二条，人身保险的投保人在保险合同订立时，对被保险人应当具有保险利益。

财产保险的被保险人在保险事故发生时，对保险标的应当具有保险利益。人身保险是以人的寿命和身体为保险标的的保险。财产保险是以财产及其有关利益为保险标的的保险。

被保险人是指其财产或者人身受保险合同保障，享有保险金请求权的人。投保人可以为被保险人。