1.向原单位申请停保；

2.在转出地养老保险经办机构打印基本养老保险参保缴费凭证，须携带户口簿、身份证、职工养老保险手册、解除劳动关系证明书等材料；

3.向转入地社保机构出示基本养老保险参保缴费凭证，填写基本养老保险关系转移接续申请表，申请接续养老保险关系。符合转入条件的，由转入地社保机构向转出地社保机构发出基本养老保险关系转移接续联系函；

4.转出地社保机构收到联系函后，核对有关信息，打印基本养老保险关系转移接续信息表并办理资金划转手续，传送至转入地社保机构；

5.在转入地社保机构办理接续保险手续。需要注意的的是，有欠费需补缴的，必须在转出地养老保险机构补缴。

一、原单位不给转出社保怎么办

原单位不给转出社保的处理方式如下：

1、劳动者可以到劳动部门举报处理。员工离职公司应当及时办理社保转移手续；

2、劳动者应当按照双方约定，办理工作交接；

3、用人单位财务部应及时结清工资办理保险清算。

一、办理社保转移的流程如下：

1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请；

2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息，对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明；

3、原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续；

4、新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。

二、社保转移需同时满足以下条件：

1、参保人员的社保账户已暂停的；

2、转出，职工意愿流动到外省就业参保的。转入，职工意愿流动到当地就业参保的；

3、且男性不满50周岁、女性不满40周岁的；

4、社保中心要求的其他条件。

总之，原单位不给转出社保可以协商或到劳动部门举报处理。想要转移社保的，需要先向当地的社保部门提出转移申请，转移申请通过后就可以在原来的社保部门办理转移手续了。当参保人离开社保的参保地的时候，一定要办理社保转移手续。

二、社保在苏州交了8年,回老家能继续交吗

劳动者辞职的，是可以把社保转移到老家的。

1、总的来说，流程为：参保人在原参保地提供身份证、社保编号，到所在的社保中心打印《基本养老保险参保缴费凭证》。到新参保地社保机构办理转移手续即可。后台所有手续由两地社保经办机构之间处理。

2、具体的时间规定：

（1）参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请和《缴费凭证》。

（2）新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息；对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。