起诉离婚女方可以采取下列方法来争取抚养权：提供有利于孩子成长的条件的证据，主要包括证明孩子长期跟自己生活更为适宜的证据；一方的思想品质；3、孩子生活环境方面的取证；受过高等教育更利于对孩子的教育；证明自己经济收入状况良好，与对方有差异以及孩子的意见等。

女方离婚了对孩子的抚养权怎么争取呢

离婚时孩子抚养权的分配问题，双方可以协商，协商不成，需要由人民法院进行判决；不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。

《民法典》第一千零八十四条

父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。